Category: Vida sana

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Colchones LoMonaco para dormir bien cuando hace calor

¿Cómo dormís en verano? Dormir bien es clave para la salud, porque tiene un gran impacto en el correcto funcionamiento del sistema nervioso y hormonal, así como en el proceso de reparación de los tejidos de nuestro organismo,...

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Cómo cuidar los dientes en verano

Aunque si fuera por el insoportable calor que nos acompaña, estaríamos en verano desde hace ya semanas, es hoy cuando damos por fin la bienvenida a esta nueva estación. En los próximos meses, quien más, quien...

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Probamos el té fermentado Kombutxa

Desde que entrevistamos aquí en Sanitum a Jordi Dalmau, uno de los responsables de la empresa Mūn Ferments, para descubrir los beneficios de la kombucha, tenía muchísimas ganas de darle una nueva oportunidad a esta...

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Las nuevas tendencias en vida saludable

Tal y como os avanzamos aquí en Sanitum, este pasado fin de semana asistimos a la segunda edición del Festival Orgànic, un evento que tuvo lugar en el Museu Marítim de Barcelona y en...

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Malos hábitos en el desayuno

Hace años no desayunaba más que un café con leche y esperaba a las once de la mañana para comer algo, casi siempre un bocadillo. Me levantaba muy pronto y siempre iba corriendo para...

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Festival Orgànic, una cita con la vida saludable

Si sois de Barcelona y os interesa todo lo relacionado con la alimentación saludable, las terapias holísticas y las prácticas como el yoga o la meditación, no dejéis de acudir al Festival Orgànic que se...

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Cómo cuidar la salud del suelo pélvico

Desde hace unos años se habla mucho de la importancia de cuidar el suelo pélvico. Para seros sincera, la primera vez que oí el término ‘suelo pélvico’ fue en una de mis primeras clases...

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Una exposición saludable al sol

Lo cierto es que, cuando se habla de exposición solar, casi siempre es para advertir de los efectos negativos de la radiación ultravioleta para nuestra salud, en especial, para la salud de nuestra piel. Sin...

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Ideas de snacks saludables

Aunque suelo ir a dormir tarde, me gusta levantarme pronto y empezar la jornada laboral sobre las ocho. Esto hace que desayune, como muy tarde, a las siete de la mañana. Pero no es hasta...

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Calentar envases de plastico en el microondas

Ya os he contado en alguna ocasión aquí, en este blog de alimentación y vida sana, que me gusta mucho planificar las comidas de la semana y que prefiero conservar los alimentos en tuppers...

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