Category: Vida sana

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Las personas obesas, más migraña

Un grupo de expertos de la Universidad de Johns Hopkins, en Baltimore, Estados Unidos, ha descubiertos que las personas obesas son más propensas a padecer migrañas, fuertes dolores de cabeza que afectan a los...

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Beneficios de practicar yoga

Empieza el curso escolar y esto implica volver a la rutina estresante. Practicar yoga te ayudará a relajarte y aumentar tu energía vital, además de darte equilibrio y flexibilidad. Pero los beneficios del yoga...

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Los niños obesos y riesgo de hipertensión

Los niños obesos y con sobrepeso cuadruplican su riesgo de desarrollar hipertensión arterial en la edad adulta, según concluye un estudio presentado en las Sesiones Científicas 2013 sobre Hipertensión de la Asociación Americana del...

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Alimenta tu juventud con antioxidantes

Es cierto que la piel es el espejo de nuestro interior. De hecho, es el órgano más visible de nuestro cuerpo y refleja cualquier tipo de carencia que estamos sufriendo. Algunos consejos para mantenerla...

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Combate la hipertensión con tu dieta

La hipertensión arterial es un factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares. Al no producir ningún síntoma, se dice que la hipertensión es una “epidemia silenciosa”. Por lo tanto, prevenirla cuanto antes es lo más...

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La miel: un tesoro alimenticio

Ahora es un buen momento para incorporar la miel a nuestra dieta o a utilizarla como remedio natural. Y es que tiene muchas propiedades terapéuticas y se puede usar externamente debido a sus propiedades...

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Educación alimentaria y vida sana

Desde este blog os queremos ofrecer cada día pequeñas píldoras para conseguir llevar una vida más sana tanto tú como tu familia. Pero a pesar de que los consejos siempre son importantes, lo es...

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¿Cómo mantener unos ojos sanos?

Es muy importante cuidar los ojos para que estén sanos. Y es que necesitan una permanente atención y protección, particularmente contra la luz solar directa y, sobre todo, en profesiones y deportes de alto...

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Aire puro para una vida sana

Respirar un poco de aire puro contribuye en gran medida a conseguir relajarse y desintoxicarse de los nervios propios del día a día. Te emplazamos pues a dedicar parte de tu semana a hacer...

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Bañarse en el mar: un hábito saludable

Seguro que a vuestros hijos les encanta gozar un día de playa, pero quizás desconozcáis lo beneficioso que puede ser para su salud este hábito. Y es que el agua del mar contiene oligoelementos como...

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