Category: Vida sana

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Malos hábitos en el desayuno

Hace años no desayunaba más que un café con leche y esperaba a las once de la mañana para comer algo, casi siempre un bocadillo. Me levantaba muy pronto y siempre iba corriendo para...

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Festival Orgànic, una cita con la vida saludable

Si sois de Barcelona y os interesa todo lo relacionado con la alimentación saludable, las terapias holísticas y las prácticas como el yoga o la meditación, no dejéis de acudir al Festival Orgànic que se...

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Cómo cuidar la salud del suelo pélvico

Desde hace unos años se habla mucho de la importancia de cuidar el suelo pélvico. Para seros sincera, la primera vez que oí el término ‘suelo pélvico’ fue en una de mis primeras clases...

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Una exposición saludable al sol

Lo cierto es que, cuando se habla de exposición solar, casi siempre es para advertir de los efectos negativos de la radiación ultravioleta para nuestra salud, en especial, para la salud de nuestra piel. Sin...

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Ideas de snacks saludables

Aunque suelo ir a dormir tarde, me gusta levantarme pronto y empezar la jornada laboral sobre las ocho. Esto hace que desayune, como muy tarde, a las siete de la mañana. Pero no es hasta...

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Calentar envases de plastico en el microondas

Ya os he contado en alguna ocasión aquí, en este blog de alimentación y vida sana, que me gusta mucho planificar las comidas de la semana y que prefiero conservar los alimentos en tuppers...

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La caída del párpado, causas y tratamiento

Muchas veces cerramos voluntariamente los ojos para tratar de centrar todos los sentidos en uno solo (como el oído o el olfato), recuperar un recuerdo o concentrarnos. También cuando queremos descansar y, ineludiblemente, para dormir....

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Nueva pirámide de la alimentacion saludable

Para gozar de una buena salud y tratar de prevenir ciertas enfermedades, no solo es necesaria una dieta equilibrada, sino también un estilo de vida saludable. Así lo remarca la nueva propuesta de pirámide alimentaria...

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Para el dolor, ¿frío o calor?

Quizás alguna vez, después de daros un golpe o sufrir una contractura, os habréis preguntado: ¿Qué es mejor para calmar el dolor: aplicar frío o calor? Yo no lo tenía demasiado claro, hasta que di recientemente...

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