Más fibra para un corazón sano
Los beneficios de la fibra para nuestra salud son diversos. De hecho, es muy probable que hayáis oído más de una vez que es fundamental comer alimentos ricos en fibra para prevenir el estreñimiento. No obstante,...
Category: Sanitum
Comino Negro, el aceite curativo de los faraones
Aunque el verano está tocando a su fin, no tenemos que bajar la guardia ante la protección de la piel. Por ello hoy os queremos recomendar uno de nuestros aliados frente al sol: el...
La Maca, el alimento andino de extraordinarias propiedades.
Muchos nos habéis preguntado por la Maca, cuyo uso se ha ido extendiendo, sobre todo por su interacción a la hora de aumentar el deseo y potencia sexual. La EFSA (Agencia Europea de Seguridad...
10 consejos para el cuidado de los pies
El verano es la época del año en la que los pies se encuentran más expuestos por utilizar calzado descubierto y ser más frecuente el caminar descalzos. Por este motivo, el Ilustre Colegio Oficial de...
Cómo tener más energía
Las últimas semanas de julio suelen ser una locura, porque queremos dejarlo todo hecho antes de irnos de vacaciones. Además, en verano siempre surgen muchos más planes durante la semana. Así pues, no es difícil...
Sentirse bien con el Kéfir de leche
Poco a poco nos estamos acostumbrado a introducir en nuestra dieta nuevos productos que nos hacen sentirnos mejor y llevar una vida más equilibrada. Sin ir más lejos, hoy os queremos hablar del Kéfir...
Una mejor salud mental gracias a los probióticos
No es la primera vez que, aquí, en Sanitum, os hablamos de los beneficios de los probióticos y de por qué deberíamos incluirlos en nuestra dieta. Sin embargo, aún no habíamos hecho un post sobre la...
¿Cada cuánto tiempo hay que lavar las sábanas?
A pesar de que soy muy desordenada, soy bastante maniática con la limpieza. Sobre todo, en casa y con la ropa. De hecho, ya os lo confesé en este post sobre donde están los gérmenes en...
¿Son compatibles las enfermedades reumáticas con el embarazo?
‘Hipertensión pulmonar y embarazo, ¿son compatibles?‘ ‘¿Me puedo quedar embarazada con lupus?’ ‘¿Qué riesgos existen en caso de esclerosis sistémica y embarazo?‘ A la hora de pensar en quedarse embarazadas, es lógico que las...
La importancia de las vitaminas del Grupo B
A veces no somos conscientes de la importancia de las vitaminas del Grupo B. Ocho de las trece vitaminas esenciales para nuestra vida pertenecen a este grupo. No son necesarias en grandes cantidades, pero...
