Category: Sanitum

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Cómo prevenir los resfriados y la gripe

Con la llegada del otoño, estrenamos también la época de resfriados y gripe. Por suerte, no suelo sufrirlos demasiados, aunque el año pasado una fuerte gripe me tuvo en cama durante una semana y...

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Cómo cuidar la piel en la menopausia

Hoy, 18 de octubre, es el Día Mundial de la Menopausia, una celebración que pretende concienciar a la población de todos los cambios (muchos de ellos, bruscos) que se producen en esta etapa de la vida...

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Propiedades del pan integral

El pan es un alimento que ha gozado, durante mucho tiempo, de muy mala fama. Las principales críticas se debían a su alto contenido en carbohidratos y, por tanto, al hecho de que “engorda mucho”....

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Mitos y verdades sobre la leche

Sé que el tema de la leche y los lácteos es muy controvertido… De hecho, lo hemos comentado ya en diferentes post de este blog de salud. Entre ellos, en este sobre algunos de los falsos mitos en...

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Los primeros síntomas de sordera

Aunque cada vez son más los jóvenes que sufren problemas de audición (desde hace unos años ha aumentado la pérdida de audición entre la población), las personas mayores siguen siendo las más afectadas por...

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La urticaria crónica, ¿qué es?

El primer día de octubre se celebra el Día Mundial de la Urticaria Crónica, una enfermedad de la piel muy limitante y que altera en gran medida la calidad de vida de quienes la...

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Recetas con fresas para niños

Las fresas son una de mis frutas favoritas por su sabor, lo fáciles que son de comer (no necesitan ser peladas y las puedes disfrutar en cualquier sitio, por ejemplo, como merienda o tentempié en...

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Claves para un buen desayuno

Hace poco asistí al lanzamiento del nuevo Actimel Kids. Os lo conté aquí. Allí conocí a una nutricionista Nuria Guillén que nos dio toda una serie de consejos para un desayuno equilibrado. Hoy quiero...

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Los diferentes tipos de actividad física

Desde este blog de salud, insistimos siempre en la importancia de incluir alguna actividad física, por poca que sea, en nuestra rutina diaria. Más allá de todos los beneficios del deporte y el ejercicio...

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