Category: Dieta

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¿Qué son los alimentos alcalinos?

Quizás sea la primera vez que oyes hablar de los alimentos alcalinos. Unos alimentos producidos por la naturaleza y que tienen como principales embajadores a frutas y verduras frescas. Por contra, existen los alimentos...

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Vida sana gracias a la vitamina B12

¿Conocéis la vitamina B12? Esta vitamina es de gran importancia para nuestra salud y metabolismo y ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre. Una de sus particularidades que se sólo se...

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Potenciar la Dieta Mediterránea

En los últimos años, la alimentación infantil ha abandonado la Dieta Mediterránea para seguir otros patrones de peor calidad nutricional. Esto ya está afectando a la salud pública. Partiendo de esta base, existen ya...

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Un poco de ejercicio para perder peso

Tras las vacaciones, llega el momento de volver a la rutina y ponerse en forma. Tradicionalmente los gimnasios se llenan y parece que debamos hacer más ejercicio en dos días que en todo el...

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La dieta Mediterránea, aliada de tu salud

De todos es sabido que la dieta mediterránea es una de las más completas y una aliada para tu salud. Partiendo de esta base, la Fundación Dieta Mediterránea te dan 10 recomendaciones básicas: 1-...

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Las personas obesas, más migraña

Un grupo de expertos de la Universidad de Johns Hopkins, en Baltimore, Estados Unidos, ha descubiertos que las personas obesas son más propensas a padecer migrañas, fuertes dolores de cabeza que afectan a los...

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La espirulina, tu aliada para perder peso

Si tienes que perder unos kilos, debes saber que la espirulina será tu gran aliada. Se trata de unas algas diminutas que fueron diseñadas por la naturaleza hace 3,6 mil millones de años y...

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Alimenta tu juventud con antioxidantes

Es cierto que la piel es el espejo de nuestro interior. De hecho, es el órgano más visible de nuestro cuerpo y refleja cualquier tipo de carencia que estamos sufriendo. Algunos consejos para mantenerla...

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Claves para que tu dieta tenga éxito

En otoño es época de volverse a poner en forma y cuidar la dieta para perder los kilos que se puedan haber puesto encima durante el verano. Tu motivación, hacer ejercicio y contar con...

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Vuelta a una dieta equilibrada y sana

El fin de las vacaciones y la vuelta al trabajo y al cole son símbolos de que llega de nuevo la rutina. También es un momento para ponerte en forma y cuidar tu dieta...

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