Category: Defensas

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Medicina natural: Miel de Manuka

Hoy viajamos hasta nuestras antípodas en busca del Leptospermum scoparium, más conocido como el manuka o el árbol de té. Se trata de un arbusto correspondiente a la familia de las Mirtáceas, cuyo crecimiento...

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Medidas de higiene contra los virus

Sin duda no podemos pasar por alto la actualidad y en concreto la alarma social provocada por la infección de coronavirus en China. En estos días estamos viendo en medios de comunicación y redes...

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Santasapina, el jarabe de las yemas de abeto

La llegada del frío viene aparejada de los clásicos problemas respiratorios, especialmente de aquellos asociados a la gripe u otros procesos catarrales. La fiebre y la tos suelen ser las protagonistas de estos cuadros,...

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Amla, el superalimento que viene de la India

Hoy, más que nunca, los llamados superalimentos están de moda. Se denominan así porque se trata de un grupo de alimentos ricos en nutrientes, con especial beneficio para la salud y el bienestar. Sus...

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Deficiencia de vitamina D en adolescentes

  En Sanitum, este blog de vida sana, ya hemos hablado en diferentes posts de la importancia de unos niveles adecuados de vitamina D y cómo afecta, a nuestra salud, la falta de esta vitamina en nuestro organismo. Sin...

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Consejos ante la llegada del otoño

Ya tenemos aquí el otoño, el próximo lunes 23 de septiembre se producirá en el hemisferio norte lo que conocemos como equinoccio de otoño. Este fenómeno ocurrirá exactamente a las 09:50 hora española, en...

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Comino Negro, el aceite curativo de los faraones

Aunque el verano está tocando a su fin, no tenemos que bajar la guardia ante la protección de la piel. Por ello hoy os queremos recomendar uno de nuestros aliados frente al sol: el...

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Sentirse bien con el Kéfir de leche

Poco a poco nos estamos acostumbrado a introducir en nuestra dieta nuevos productos que nos hacen sentirnos mejor y llevar una vida más equilibrada. Sin ir más lejos, hoy os queremos hablar del Kéfir...

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Una mejor salud mental gracias a los probióticos

No es la primera vez que, aquí, en Sanitum, os hablamos de los beneficios de los probióticos y de por qué deberíamos incluirlos en nuestra dieta. Sin embargo, aún no habíamos hecho un post sobre la...

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¿Por qué deberíamos tomar yogur?

Hay mucha controversia acerca de los beneficios y los posibles riesgos de los lácteos. Personalmente, consumo leche de vaca a diario, con el café de la mañana, y varias veces por semana, yogur como postre o...

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