Category: Consejos de salud

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La hidratación en el embarazo y la lactancia

Cuando estamos embarazadas o damos el pecho intentamos cuidarnos lo máximo posible, porque queremos lo mejor para nuestro bebé y tratamos de evitar todo aquello que pudiera hacerle daño. Todas sabemos, por ejemplo, que la...

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La importancia de las revisiones oculares infantiles

Quienes hemos tenido problemas con al vista (fui miope hasta hace trece años, cuando me operé con cirugía refractiva), sabemos cómo puede llegar a limitar el hecho de no ver bien. Pues bien, en...

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Curiosidades sobre nuestra lengua

A mis diecisiete años sufrí lo que se conoce como el virus de manos, pies y boca que, si sois madres, seguro que conocéis bien. En el caso de que sea la primera vez que lo...

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Trucos para comer sano en la oficina

¿Cómo lleváis la vuelta al trabajo? ¿Y el síndrome postvacacional? ¡Espero que muy bien! Ahora que más o menos todo el mundo va reincorporándose poco a poco a la rutina laboral, quería compartir con...

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Las propiedades del agua de coco

Aunque hace unos días os decía que el agua de coco no se encontraba entre mis opciones preferidas de bebidas saludables, esta semana he tenido la oportunidad de probar una receta de gazpacho con tomate,...

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Bebidas saludables, más allá del agua

No sé a vosotras, pero a mí hay días en los que me cuesta llegar al litro y medio o dos de agua (unos diez vasos) que, por lo general, se recomiendan. Estoy segura...

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El vértigo: qué es y cómo prevenirlo

Justamente la semana pasada comentábamos aquí en Sanitum que no hay que confundir los mareos con el vértigo. Lo cierto es que estos últimos, por suerte, nunca los he sufrido. Pero se podrían definir...

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Cómo prevenir las picaduras de mosquito

Este verano, hasta el pasado fin de semana, me había librado de las picaduras de mosquito. Aquí en Sanitum ya os he contado en más de una ocasión que estos insectos tienen una predilección especial por mi sangre...

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Cómo evitar los mareos al viajar

Si estáis a punto de coger vacaciones, muy probablemente vais a realizar en algún momento trayectos largos en coche, avión o barco. Por ello, si tenéis tendencia a marearos, es habitual que esa desagradable...

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