Category: Alimentación

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Té matcha, la última súperbebida

Por mi trabajo, procuro estar al día de todas las novedades en alimentación y vida sana. También me gusta poder probar las nuevas tendencias por mí misma, siempre que me es posible, para poder opinar desde...

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Hábitos a evitar con el estómago vacío

Hay hábitos que es mejor hacer con el estómago vacío o no muy lleno. Dormir, por ejemplo. De hecho, los expertos recomiendan cenar al menos tres horas antes de ir a la cama. Estudiar o...

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Beneficios de los vegetales verdes

Hace tiempo que quería comprarme una buena licuadora y este septiembre tuve la suerte de que me la regalasen por mi cumpleaños. No he tenido demasiado tiempo para utilizarla, pero sí he preparado ya algún que...

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¿Son necesarios los suplementos alimenticios?

Acerca de los suplementos alimenticios hay mucha controversia y opiniones que se dividen principalmente entre aquellas que dicen que no son necesarios para gozar de una salud óptima, siempre que se siga una dieta...

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Las propiedades saludables del jengibre

Hace más o menos dos años que empecé a tomar jengibre para aliviar cierto malestar matutino con el que me levantaba por las mañanas. Había leído que era un alimento muy eficaz contra las náuseas,...

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Propiedades del pan integral

El pan es un alimento que ha gozado, durante mucho tiempo, de muy mala fama. Las principales críticas se debían a su alto contenido en carbohidratos y, por tanto, al hecho de que “engorda mucho”....

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Mitos y verdades sobre la leche

Sé que el tema de la leche y los lácteos es muy controvertido… De hecho, lo hemos comentado ya en diferentes post de este blog de salud. Entre ellos, en este sobre algunos de los falsos mitos en...

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Recetas con fresas para niños

Las fresas son una de mis frutas favoritas por su sabor, lo fáciles que son de comer (no necesitan ser peladas y las puedes disfrutar en cualquier sitio, por ejemplo, como merienda o tentempié en...

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Meriendas saludables para toda la familia

La semana pasada viví una Fresh Experience de la mano de Lidl, la cadena de supermercados. Por la mañana, la empresa presentó en Barcelona el primer estudio Lidl “5 al día” sobre el consumo de...

Salat mit krossen Nuggets und gegrilltem Gemüse
3 Tomaten und 2 rote Zwiebeln klein schneiden und mit 1 EL Olivenöl mischen. Ein Salatdressing zubereiten aus 1 EL Weinessig, 1 TL Honig, 2 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer. Die Nuggets nach Anweisung zubereiten, sowie die Tomaten und Zwiebeln 1 Min. anbraten. Einen frischen Feldsalat mit dem Dressing mischen und die Nuggets und das gegrillte Gemüse darauf anrichten. Mit Kartoffel Wedges servieren. 2

Mi reto 21 días con Garden Gourmet #VidaFlexi

Seguir una dieta sana es fundamental para sentirme bien y llevar un estilo de vida saludable. Después de tener a mi segunda hija tuve algunos problemas digestivos. Al principio pensaba que se me inflaba...

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