Category: Alimentacion sana

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La miel: un tesoro alimenticio

Ahora es un buen momento para incorporar la miel a nuestra dieta o a utilizarla como remedio natural. Y es que tiene muchas propiedades terapéuticas y se puede usar externamente debido a sus propiedades...

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Los frutos secos, energía muy sana

Muchas veces los frutos secos se eliminan de nuestra dieta tachados de muy calóricos, pero realmente y consumidos en cantidades moderadas son un excelente complemento para tu alimentación. ¡Vamos a descubrirlos! Por ejemplo, la...

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Educación alimentaria y vida sana

Desde este blog os queremos ofrecer cada día pequeñas píldoras para conseguir llevar una vida más sana tanto tú como tu familia. Pero a pesar de que los consejos siempre son importantes, lo es...

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El tofu: un aliado para tu dieta

Desconocido por algunos pero ya venerado por muchos otros, el tofu es un gran aliado de tu salud. Es considerado como un queso de origen vegetal lleno de propiedades nutricionales de este derivado de...

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Alimentación sana para toda la familia

El septiembre es siempre un buen momento para restablecer rutinas y volver a la alimentación sana, lejos de algunos excesos cometidos durante el verano. Con la llegada del otoño, entran en escena nuevos productos...

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Las algas: un tesoro marino para tu salud

En Japón son más que conocidas y aquí sólo por una pequeña parte de la población. Las algas de origen oriental son un verdadero tesoro para nuestra salud y de ben introducirse en nuestra...

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Tomate y aguacate: salud para tu corazón

Nuestra dieta está llena de alimentos que ayudan a cuidarnos. Dos de ellos son el tomate y el aguacate, que tienen un efecto antiestrés derivado de su contenido en antioxidantes y sus propiedades beneficiosas...

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Chocolate: ingrediente para una vida sana

¿Quién ha dicho que algunos vicios no son saludables? Si hasta ahora pensabas que el chocolate era un pecado, nos encargaremos de demostrarte que, tomado de forma moderada, te puede aportar muchas cosas beneficiosas....

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La merienda más sana para tus hijos

Tras un día de colegio, la merienda ofrecerá a tus hijos la energía necesaria para afrontar la tarde y las actividades extraescolares que deban hacer. Pero, ¿qué alimentos debe incluir una merienda completa? En...

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