Category: Alimentacion infantil

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Trucos para cocinar pescado para niños

Ahora es uno de mis alimentos favoritos y disfruto comiendo prácticamente todas sus variedades, pero cuando era pequeña recuerdo que mis padres tan solo conseguían, con mucha paciencia, hacerme comer lenguado y algo de merluza. Para...

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Jugando a ser sanos

De sobra sabemos la atracción que sienten nuestros hijos hacia los restaurantes de comida rápida y hacia sus más que tentadoras hamburguesas, pizzas y bocatas. Sin embargo, debemos saber que es en la infancia...

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Claves para reforzar las defensas

Ahora que ya hace unas semanas que ha empezado el cole y las temperaturas han empezado a bajar es un buen momento para reforzar sus defensas mediante una alimentación sana y llena de nutrientes....

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Legumbres para los niños

Pocos alimentos hay tan completos como las legumbres, completas nutricionalmente y muy adecuadas para dar energía a vuestros hijos. En concreto, son ricas en hidratos de carbono y en proteínas, que alcanzan su máximo...

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¿Qué son los alimentos alcalinos?

Quizás sea la primera vez que oyes hablar de los alimentos alcalinos. Unos alimentos producidos por la naturaleza y que tienen como principales embajadores a frutas y verduras frescas. Por contra, existen los alimentos...

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Vida sana gracias a la vitamina B12

¿Conocéis la vitamina B12? Esta vitamina es de gran importancia para nuestra salud y metabolismo y ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre. Una de sus particularidades que se sólo se...

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Potenciar la Dieta Mediterránea

En los últimos años, la alimentación infantil ha abandonado la Dieta Mediterránea para seguir otros patrones de peor calidad nutricional. Esto ya está afectando a la salud pública. Partiendo de esta base, existen ya...

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Mi hijo no come, ¿qué hago?

Es habitual que los niños tengan fases en las que sean malcomedores. Es un tema desesperante y los primeros síntomas son que quieran comer poca variedad y poca cantidad de alimentos con raciones pequeñas...

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Los niños obesos y riesgo de hipertensión

Los niños obesos y con sobrepeso cuadruplican su riesgo de desarrollar hipertensión arterial en la edad adulta, según concluye un estudio presentado en las Sesiones Científicas 2013 sobre Hipertensión de la Asociación Americana del...

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