Bañarse en el mar: un hábito saludable

sanitum.com-beneficios del mar niñosSeguro que a vuestros hijos les encanta gozar un día de playa, pero quizás desconozcáis lo beneficioso que puede ser para su salud este hábito. Y es que el agua del mar contiene oligoelementos como potasio, zinc o yodo, inéditos en el agua dulce y que pueden ser una buena terapia frente a algunas enfermedades.

Por ejemplo, y pensando especialmente en los niños, los baños de mar mejoran afecciones respiratorias, musculares, cardíacas, infecciosas, reumáticas y dermatológicas, entre otras.

Pero un día de playa no solo te permitirá beneficiarte de las propiedades del agua del mar sino también del aire marino, saturado de pequeñas partículas de agua de mar ricas en ozono, yodo e iones negativos. ¿Cuáles son sus beneficios? El aumento de tus defensas, un efecto sedante y es ideal para hipertensos porque ayuda al descenso de la tensión arterial.

Por último, no dudes en gozar de un paseo en familia al lado del mar, evitando las horas de máximo calor, utilizando la protección solar adecuada y que resulta muy beneficiosa para la circulación de las piernas.

 

 

 

 

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1 Response

  1. Estoy sorprendido de encontrar webs donde hallar informacion tan necesaria como esta. Gracias por facilitar este articulo.

    Saludos

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