Cómo elegir la almohada perfecta
Hay quien necesita su almohada para poder conciliar el sueño y lo pasa mal cuando viaja o debe dormir en una cama que no es la suya. No es para nada mi caso. Primero,...
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El plátano es una de las frutas más completas gracias a su excelente composición nutricional. Para mí, es también una de mis favoritas por su sabor y la cómoda que resulta de llevar en el...
Hace poco ya hablamos aquí, en Sanitum, de la importancia de cuidar el suelo pélvico. Sobre todo, las mujeres. Por suerte, cada vez hay más concienciación acerca de lo fundamental que es fortalecer esta...
Por suerte, no suelo resfriarme con frecuencia. Son pocas las veces que he sufrido un catarro o gripe. Pero lo cierto es que, a pesar de que son enfermedades que podemos contraer a lo largo del...
Cada vez conozco más casos de mujeres que deciden tener un parto natural en casa, o bien en el hospital, pero sin epidural y lo menos medicalizado posible. Yo no soy mamá, pero si lo soy...
Cada vez me gusta más comprar online. Por la comodidad, la facilidad y, sobre todo, la privacidad que me brinda. Además, me permite ahorrar mucho tiempo y me encanta recibir los paquetes cómodamente en...
Hace unos días me sorprendía al ver como una health coach, con miles de seguidores, recomendaba a una seguidora tratar una infección de orina únicamente con aceite esencial de orégano. Por lo que he leído,...
Ya os hemos contado aquí, en Sanitum, que una de las últimas incorporaciones a nuestra dieta ha sido el té kombucha. Para mí, ha sido todo un descubrimiento y, por ello, os quiero animar a que...
Quizás, cuando coméis en familia, habréis notado que vuestros mayores empiezan a toser al comer o al beber. Puede que también hayáis visto que necesitan tragar cada bocado más de una vez, carraspean con frecuencia,...
En posts anteriores, aquí en Sanitum, ya habéis visto que nuestra ‘vuelta al cole’ de este año está llena de buenos propósitos de salud. Aunque ya estemos a principios de octubre, el otoño acaba de empezar,...