Por qué incluir los probióticos en la dieta
Hasta hace poco, apenas consumía alimentos probióticos más allá de algún yogur o los encurtidos. Pero el año pasado redescubrí la kombucha y me enganché a ella por lo bien que le ha ido...
Author: Rosa Lecina
La trufa negra: el diamante negro
Me encanta la trufa negra. En la pasta, los huevos, los risottos… Si en la carta de un restaurante hay algún plato con trufa, es muy probable que sea ese el que acabe pidiendo. Empezando...
Cómo cuidar los pies en invierno
Me encantan el invierno. Sin embargo, el frío intenso lo llevo verdaderamente mal. No sé si será porque soy delegada (dicen que notamos más el frío) o simplemente soy una persona friolera. La cuestión es...
Ideas de regalos saludables para Navidad
La Navidad está a la vuelta de la esquina y, quizás, estéis aprovechando este puente de diciembre para empezar a hacer vuestras primeras compras navideñas. Por eso, desde este blog de salud, queremos compartir con...
Recetas saludables para comer en el trabajo
Desde hace unos meses estoy comiendo casi a diario en el trabajo. Por eso, trato de planificar todas las comidas el fin de semana y, cada noche, dejar listo lo que voy a llevarme la...
Cuando el parto acaba en trauma
Yo no soy mamá. Sin embargo, y a pesar de esta distancia emocional, me atrevo a decir que lo único que me preocuparía cuando se acercara el momento de dar a luz es que el bebé no...
Los hombres también deben autoexplorarse
No queríamos dejar pasar noviembre sin dedicar un post aquí, en este blog de vida sana para toda la familia, a la salud masculina. Como muchos sabréis, desde hace unos años el movimiento Movember organiza diferentes campañas para...
Por qué comer boniato todo el año
Hoy, jueves, se celebra aquí en Estados Unidos la festividad de Acción de Gracias. Esta reunión familiar, quizás la más importante de todo el año para los norteamericanos, se festeja junto a un despliegue de...
Cómo dejar de fumar sin engordar
Este 2017 se está acabando y, probablemente, ya estamos la mayoría pensando en los propósitos para el nuevo año. Si aun fumáis, nada mejor que la excusa de la entrada al 2018 para dejar este hábito que, como sabéis,...
Frutos secos para la fertilidad masculina
En temas de fertilidad, no solo se trata de la salud reproductiva de la mujer. Un estilo de vida saludable en el hombre también es clave para poder conseguir el embarazo. Ahora, un estudio reciente...
