Cuidado de los pies en verano
Aquí en Sanitum, este blog de salud y vida sana, ya os hemos hablado alguna vez del cuidado de los pies para evitar el dolor y problemas como la aparición de ampollas, así como la...
Author: Rosa Lecina
La fruta en la merienda de nuestros hijos
Aunque muchas veces me resulta complicado, intento comer siempre algún snack saludable a media tarde. Sobre todo, porque es normalmente por la tarde noche cuando hago ejercicio y, si no meriendo, noto que me...
Reproducción asistida: dudas frecuentes
Hoy en día, son cada vez más las parejas que recurren a la ciencia para conseguir ser padres. De hecho, se estima que más de 29.ooo niños nacieron en España, solo en 2015, gracias...
El peligro de las chanclas en verano
La verdad es que yo no soy muy de chanclas. Ni de sandalias que dejen el talón suelto. No me resultan cómodas y, por tanto, las uso solamente para ir a la playa o la...
Los mejores sabores de Kombucha
Desde hace poco más de un año, he incluido en mi alimentación la kombucha. ¿Sabéis de qué se trata? Es una bebida probiótica que se obtiene a través de un proceso de fermentación de una...
Unos niveles adecuados de vitamina D
En este blog de salud, Sanitum, ya os hemos hablado en anteriores ocasiones de la vitamina D y de la importancia de tener unos niveles adecuados de este nutriente. Yo misma sufrí una insuficiencia...
Cómo combatir la diástasis abdominal
Hace unos meses, en este blog de salud y vida sana, María José os contaba su experiencia con el método KOA y sus entrenamientos para combatir la diástasis abdominal después del embarazo. Como vimos que...
Problemas comunes de las lentes de contacto
Hace ya un tiempo, en este blog de salud y vida sana, hicimos un post comentando problemas y dudas frecuentes que solemos tener los usuarios de lentes de contacto y explicándoos, de la mano de...
Cómo prevenir las ampollas en los pies
Ya ha llegado el calor y con él, el momento de descubrir nuestros pies y estrenar sandalias. Sin embargo, deberíamos poner atención al modo en el que realizamos la transición del calzado cerrado al...
¿Pescado salvaje o de piscifactoria?
¿Coméis pescado de forma habitual? Lo cierto es que se trata de un alimento muy saludable al ser una de las principales fuentes de ácidos grasos omega-3, además de ser rico en otros nutrientes como...
