Author: Rosa Lecina

suelo pelvico embarazo 0

Suelo pélvico y embarazo: cómo protegerlo

Al quedarme embarazada, una de las dudas que tuve fue si era recomendable seguir haciendo ejercicios para el suelo pélvico. Había oído opiniones muy contradictorias. Desde ginecólogos que decían que no le veían ningún beneficio durante esta etapa (sí...

calzoncillos afectan fertilidad masculina 0

Bóxers para una mejor fertilidad masculina

Si estáis buscando el embarazo, aunque suene muy obvio, recordad que se trata de cosa de dos. Solo lo comento porque, por mi entorno, veo que las mujeres sí acostumbran, con antelación, a adoptar hábitos que les ayuden...

hormonas femeninas 0

Las hormonas sexuales femeninas

Hace poco publicamos aquí, en este blog de salud, un post sobre algunos de los principales falsos mitos sobre los ovarios. Uno de ellos era la creencia errónea de que las mujeres solo producen hormonas...

por que tomar suplementos deportivos 0

Suplementos deportivos: por qué tomarlos

Si hacéis ejercicio físico, sabréis que una alimentación sana y equilibrada es clave para rendir a la hora de entrenar o practicar cualquier deporte. Pero quizás os preguntéis si los suplementos deportivos pueden ayudarnos a obtener un...

falsos mitos ovarios 0

Falsos mitos sobre los ovarios

Como mujeres, las diferentes etapas de la vida están muy vinculadas a la actividad de nuestros ovarios. Primero, con la llegada de la menstruación, más adelante, en la búsqueda del embarazo y, finalmente, con la...

plantas medicinales 0

Plantas que curan: cómo pueden ayudarnos

¿Recurrís, de forma habitual, a los remedios naturales? Personalmente, reconozco que me gusta optar primero (en caso de afecciones leves) por este tipo de terapias. Por ejemplo, a las infusiones para combatir una digestión pesada...

frutos secos propiedades saludables 4

Frutos secos y sus beneficios para la salud

Hace ya un tiempo, en un post publicado en este blog de salud y alimentación sana, Sanitum, os hablaba de las propiedades saludables de los frutos secos y de por qué me había propuesto darles...

falsos mitos dolor de cabeza 0

Falsos mitos sobre el dolor de cabeza

Recientemente hablamos en este blog de salud, Sanitum, sobre el dolor de cabeza y las principales diferencias entre las cefaleas tensionales (las más comunes y que, quien más quien menos, solemos experimentar todos alguna...

medicamentos mas comunes 2

Medicamentos, ¿realmente los necesitas?

Por suerte, he disfrutado siempre de una buena salud. Esto no quita que, obviamente, haya habido momentos en los que he estado enferma o he sufrido de dolor. Pero afortunadamente, nunca nada grave. Años atrás, cuando no...

que suplementos deportivos funcionan 0

Suplementos deportivos: ¿cuáles funcionan?

Si practicáis deporte de forma moderada o intensa, quizás os preguntéis qué suplementos deportivos funcionan y, por tanto, os pueden ayudar a optimizar vuestro entrenamiento o competiciones y facilitar vuestra recuperación post ejercicio. Por ello, repasamos algunos de...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies