Acidez estomacal, remedios naturales

Comidas copiosas, exceso de alcohol, dulces, …todos los años la Navidad suele cobrarnos factura, y no solamente económica, sobre nuestra salud. Seguro que como regalo de temporada nos llevaremos con nosotros mismos algún kilo de más y, de paso, alguna que otra molestia estomacal. Si os fijáis, la televisión se llena de fármacos que combaten la acidez de estómago. Una molestia que se manifiesta con una sensación de quemazón o ardor que sube hasta la laringe. En digestiones pesadas, la válvula cardias, la parte más cercana al esófago que se encarga de mantenerse cerrada, se relaja dejando pasar los ácidos gástricos. En el artículo de hoy os destacaremos algunos productos naturales para no tener que depender de los tratamientos químicos en estos días.

JUGO DE LIMÓN Y BICARBONATO

El bicarbonato no es recomendable que se use de manera continuada, por ello la mejor solución es combinarlo con productos naturales, siendo el limón nuestro mejor aliado a este respecto. Para ello necesitaremos unos 10 ml de zumo de limón, una cucharada de 5 g de bicarbonato de sodio y todo ello disuelto en un vaso de agua tibia. Es aconsejable beberse este sencillo preparado 10 minutos después de comer. De esta manera realizaremos un tratamiento alcalino que ayudará a nuestra salud digestiva durante la Navidad.

PREVENIR LA ACIDEZ DESDE LA DIETA

Otra de las opciones, antes de pasar por los tratamientos de choque, se encuentra en la implantación en nuestra dieta de alimentos que sean alcalinizantes. Entre estos podemos encontrar:

• Plátano maduro.
• Leche de avena.
• Rabanitos alcalinizantes.
• Pepino, tanto en batidos verdes como en ensaladas.
• Brócoli hervido o al vapor.

JUGO DE PATATA

Este remedio natural tiene doble tratamiento, por un lado, es antiinflamatorio y por otro es uno de los alcalinizantes más eficaces. Para ello necesitamos una patata mediana bien lavada y pelada. Una vez que la tengamos preparada, tan solo tendremos que rallarla y hacer trozos muy finitos. A continuación, prensamos todo el producto resultante para obtener su jugo. Combínalo con agua y déjalo en proceso de maceración durante unos 10 minutos aproximadamente. Tómate el preparado tras las comidas, y verás los resultados calmantes inmediatos.

CALDOS ALCALINOS

No hay nada mejor que un buen caldo por las noches. Nos ayudan además a moderar la ingesta de alimentación y nos hacen sentir bien en estos días fríos. El caldo tiene los siguientes ingredientes: 1 zanahoria, 5 hojas de espinaca, 1 patata, 1 rama de apio, una pizca de perejil y un litro de agua. Y lo mejor de todo es consumirlo, no más de medio vaso, cada tres horas más o menos. Por la noche es muy eficaz a la hora de combatir ese reflujo que incluso es capaz de molestar durante nuestro tiempo de descanso.