Blog de salud
A pesar del actual boom del running y todo lo relacionado con un estilo de vida saludable, parece que el sedentarismo en España sigue siendo una tendencia preocupante. Según un estudio realizado por la Universidad Internacional de...
El sirope de savia es un complemento alimenticio ideal para ayudar a desintoxicar nuestro organismo. Está compuesto por savia de arce y de palma. El sirope de palma, por su parte, cuenta con las...
Los problemas digestivos pueden surgir en cualquier etapa de la vida. Desde gastritis, acidez, gases, dolor estomacal, indigestión o síndrome de intestino irritable entre otras afecciones. Muchas veces, cuando existen esta clase de dolencias,...
La práctica deportiva es fundamental a cualquier edad para mejorar la condición física y mental, pero especialmente para los más pequeños, ya que realizar algún tipo de deporte desde muy temprano facilita que sea...
Los datos son alarmantes: la contaminación atmosférica causa 8,8 millones de muertes al año en el mundo, 790.000 en Europa y unas 30.000 en España. De todas ellas, el 40 y el 80% se...
Septiembre es un mes para hacer balance y empezar el ‘nuevo curso‘ con aquellos propósitos que queríamos alcanzar antes de finalizar el año. Entre ellos, por ejemplo, adquirir unos hábitos más saludables: comer mejor y empezar...
Un dolor de cabeza puntual es algo que, quien más quien menos, todos podemos sufrir a lo largo del año. El problema viene cuando este malestar aparece de forma periódica o muy intensa,...
Aunque muchas veces me resulta complicado, intento comer siempre algún snack saludable a media tarde. Sobre todo, porque es normalmente por la tarde noche cuando hago ejercicio y, si no meriendo, noto que me...
Muchas mujeres aún temen los entrenamientos de fuerza, porque temen desarrollar demasiado los músculos y adquirir una ‘apariencia masculina‘ o ‘poco femenina‘. Sin embargo, entrenar con pesas no solo nos permite construir y mantener...
El running sigue siendo uno de los deportes de moda. De hecho, es un excelente deporte para combatir el sedentario. En ese sentido, tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo y también para nuestro bienestar mental. No...
